心身症はココロのケアが必要【心安らぐハートフル治療】

悩む女性二人

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発症しやすい人

人差し指を立てる看護師

心身症は心が大きく関わってくる症状で、現代人でも特に働き盛りの人やストレス発散方法を持っていない人に多いと言われています。大人のみならず成長途中の幼い子供でも発症しやすいのが心身症です。

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専門医に診察を受ける

泣いている女性

心身症の場合、精神的な部分が大きいのでうつ病と間違えられることが多いですが、身体の不調も大きく関わってくるので専門クリニックで治療を受けるのが良いでしょう。最新機器を用いて検査をしてくれるところを選ぶのがポイントです。

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まずはチェックしてみる

現代人に多い

ストレス社会と呼ばれる日本では多くの人が日々ストレスを抱えながら生活していると言われています。その中で発症する症状も現在では多く発見されており、代表的なものがうつ病です。そのうつ病の手前の症状と言われている症状に心身症と呼ばれる症状があります。基本的にうつ病とは別物にはなりますが、人によっては似たような症状を伴う場合もあるので、身体に異常を感じた時には病院の診察を受けるのが良いでしょう。心身症の場合は精神的な部分が最も大きいと言われており、親族や関わりの強い人物の死や、離婚、失業、環境変化やオーバーワークなど様々な変化が要因となって発生するケースがほとんどです。人間は日常生活の中で良くも悪くも変化があるとストレスを抱えてしまうと言われているので、自分は大丈夫と思っている人でも注意が必要でしょう。

様々な症状を伴う

心身症はあらゆる症状を伴うと言われており、人によって身体の異常がみられるパーツも違ってきます。胃腸系の症状で多いとされるのが腹痛や下痢、便秘などの症状になります。胃腸系の場合は極度の緊張を味わう機会が多い人に多く発生しやすいと言われています。呼吸器系に症状がみられる人は過呼吸や呼吸苦などの症状が現れるので、特に過呼吸が多いという人は一度専門のクリニックに診察しに行くのが良いでしょう。他にも循環器であれば胸痛や動悸、代謝系であればしびれや口渇などが挙げられます。こうした症状の場合、サラリーマンとしてストレスの中で生活している人に多くみられるうえ、自分では気づかない場合がほとんどです。周囲に長い期間不調が続いている人がいる場合は、周囲の人が気づかせてあげることも大切でしょう。心身症の症状の中でも女性特有で発生するのが不正出血や月経不順などの症状です。特に女性はストレスや精神的な部分がホルモンバランスに大きく影響してくるので、子宮系に症状が現れるケースがほとんどです。

ストレス以外でもある

心身症は主に精神的ストレスが原因である場合がほとんどですが、稀に生活習慣が原因で発生する場合もあります。原因となる生活習慣には、タバコや食生活の乱れなども挙げられます。昔に比べると喫煙率は徐々に落ちてきているとは言われていますが、未だに喫煙者は多くいます。喫煙は身体に悪影響を及ぼすので、心身症のみならず自分の健康と周囲の健康を考えて控えるのが良いでしょう。食生活の場合、普段から外食が多い人やアルコール摂取が過剰な人が心身症を発症しやすいと言われています。タバコや食生活が原因となって心身症を発症してしまう人はごくわずかと言われてはいますが、気をつけておくのが良いでしょう。このような生活習慣の乱れは心身症のみならずその他の病気の原因にもなってしまうので、心身の健康を考えるのであればできるだけ生活習慣を整えておくことが大切です。

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改善する為の方法を知る

笑顔の看護師

心身症を改善していく為にも、クリニックの治療だけに頼るのではなく自分で自分のストレスを減らしてあげることも大切です。専門クリニックで治療をするときにも医療治療のみならず精神サポートもしっかりしてくれるところを選ぶと良いでしょう。

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専門家に頼ることが大切

悩む女性

心の病気として有名なうつ病と似通った部分がある心身症は、できるだけ早い段階で専門のクリニックへ相談しに行くことが大切です。最近のクリニックでは本人のみならず周囲の人が相談しに行くことも可能です。

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